FOBIAS

"Para quien tiene miedo, todo son ruidos" (Sófocles)

Una fobia es un trastorno psicológico que se caracteriza por un miedo intenso e irracional ante situaciones u objetos. 

La primera vez que experimentamos la angustia que produce ese miedo irracional, desarrollamos conductas que pueden ser de evitación del estímulo que la provoca (dejo de salir a la calle, me mantengo siempre alejado de los perros, etc.), o bien de búsqueda de ayuda y protección (salgo, pero siempre acompañado de alguien de mi confianza), o de intento de control (intento concentrarme en eliminar los síntomas de ansiedad). Todas estas respuestas, frecuentemente contribuyen a mantener y empeorar el problema, ya sea porque al evitar el contacto y/o la responsabilidad ante el estímulo que desemboca la fobia, la persona no puede hacerle nunca frente, o porque el intento de control de los síntomas centraliza el pensamiento en el miedo y no nos deja trabajar otros aspectos. 

Dependiendo de la intensidad y el estímulo desencadenante de la fobia, ésta puede resultar muy invalidante para la persona. Si una persona de nuestro entorno tiene fobia a los elefantes, por ejemplo, su problema no le causará grandes dificultades en la vida diaria, puesto que difícilmente se va a cruzar con un elefante por la calle; pero si esa persona a lo que le tiene fobia es al agua, a los espacios abiertos, o a tantas otras cosas que necesitamos en nuestro quehaceres diarios, la cosa se complica. 

El reconocimiento de lo infundado de su miedo por parte de la persona no contribuye a la disminución del mismo. A pesar de que en múltiples ocasiones la persona reconoce lo injustificado de su fobia, los patrones internos de vinculación a ese miedo y, como ya hemos mencionado, los repetidos intentos de solución mal encaminados, dificultan que la persona pueda superar sus fobias sin ayuda. 

El objetivo del terapeuta, en estos casos, es el de modificar los esquemas de pensamiento que están sustentando dicho miedo, así como detectar y ayudar a eliminar los comportamientos que están agravando el problema.